
Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний: простые привычки с сильным эффектом
Профилактика сердечно сосудистых заболеваний держится на трёх опорах: контроль давления и липидов, ежедневная активность и питание с минимумом соли, сахара и трансжиров. Чтобы понять, как снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, достаточно настроить измеримые привычки на 4-8 недель и закрепить их как режим. Это также базовая профилактика инфаркта и инсульта. Главные практические выводы Начните с измерений: […]
Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний: простые привычки с сильным эффектом Читать дальше




